#Gurusiana_tantangan menulis 30 hari

#harike1

Sistem gerak pada manusia terdiri atas tulang, sendi dan otot. Organ-organ tersebut sering mengalami kelainan atau terserang penyakit.

1. Osteoporosis

Osteporosis merupakan merupakan gangguan pada tulang yang ditandai adanya penurunan massa tulang sehingga tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Osteoporosis dapat dialami oleh siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa. Gejala osteoporosis  seperti: mudah mengalami patah tulang  postur tubuh membungkuk, tinggi badan berkurang, dan nyeri punggung.

Oateoporosis disebabkan oleh ketidak seimbangan hormon kelamin pada pria dan wanita. oleh karena itu osteoporosis banyak diderita wanita yang telah mengalami menopouse. dan kurangnya usapan vitamin D dan kalsium pada makanan.

Cara pencegahan osteoporosis yaitu dengan berolah raga secara teratur, mengkonsumsi makanan yang kaya kan kalsium dan vitamin D. berhenti merokok dan tidak mengkonsumsi minuman keras.

2. Atropi

Atropi merupakan keadaan dimanan otot menjadi kecil. hal ini disebabkan oleh virus. misalnya virus polio. Selain itu juga disebabkan karena otot jarang digunakan.

Cara pencegahan atropi yaitu dengan melakukan imunisasi polio. Dan untuk orang yang mengalami sakit yang lama dan harus berbaring lama di tempat tidur harus melakukan gerakan-gerakan agar tidak mengalami atropi.

3. Artritis

artritritis merupakan peradangan pada persendian sehingga menimbulkan rasa sakit ketika sendi digerakan. Jika peradangan pada sendi yang disebabkan olehvpenumpukan asam urat disebut Gout artritis.

Selain itu ada juga kelainan pada bentuk tulang belakang yang disebabkan oleh sikap tubuh yang salah misalnya. kifosis, lordosis, maupun skeliosis,

Kifosis jika tulang belakang yang terlalu melengkung ke belakang. Lordosis jika tulang belakang terlalu melengkung ke depan. dan skeliosis jika tulang belakang melengkung ke samping