Anak laki-laki menari? Tidak ada salahnya mereka diajarkan kegiatan ini. Banyak manfaatnya lho Ayah Bunda. Kebetulan karena kami berdomisili di Jakarta maka mulok di sekolah tentu tarian tradisional Betawi. Awalnya memang menari karena tugas sekolah, namun sekarang terus berlatih agar semakin bagus gerakan-gerakannya dan mendapatkan banyak manfaat tentunya.

Jakarta memiliki beragam budaya, mulai dari adat istiadat, makanan bahkan kesenian. Salah satu seni yang dibudayakan adalah seni tari. Seni tari Betawi jumlahnya cukup banyak. Tari yang paling terkenal adalah Tari Cokek, Tari Sirih Kuning, Tari Yapong, Tari Lenggang Nyai, dan Tari Topeng.

Tarian Betawi terbentuk dari proses asimilasi berbagai kebudayaan, seperti Melayu, Arab, Portugis, India dan sebagainya. Tarian Betawi juga mempunyai ciri khas ciri khas sendiri yaitu penggunaan suara musik yang riang, serta gerakan-gerakan tari yang dinamis.

Nandak Betawi merupakan perpaduan antara seni tari dan beladiri. Nandak artinya menari. Keunikan tari ini merupakan perpaduan dari pencak silat Betawi, gerak ayun, gerak ombak, gerak lenggang dan gerak lambai. Dengan membuka ke atas, pukulan tangan kanan dan tangan kiri, pukulan tangkisan, tendangan, lurus ke depan dan tangkisan lagi. Tangan diayunkan secara bergantian dengan pelan. Tangan digerakkan secara bergantian pula.

Musik pengiringnya adalah gambang kromong. Yang terdiri dari gendang, kempul, gong, gong enam, kecrek, dan beberapa alat lain. Tarian Nandak Betawi adalah turunan atau kreasi dari Tari Topeng. Properti yang biasanya digunakan yaitu selendang.

Tari merupakan ungkapan dari perasaan. Sangat bagus jika diajarkan pada anak dan remaja. Dengan melakukan gerakan-gerakan, anak terlatih motoriknya pula. Apalagi Nandak Betawi memadukan seni beladiri silat dalam tarian. Musik dan gerakan tari memadukan hal positif dalam tumbuh kembang anak/remaja. Anak/remaja melakukan gerakan diiringi musik yang riang. Tentu sangat menyenangkan melakukan tari ini. Selain itu, secara tidak langsung mereka dapat mengenal budaya daerah.

Di masa PJJ ini, energi anak/remaja banyak yang tak tersalurkan, karena keterbatasan kondisi saat ini. Anak bisa stres menghadapi kejenuhan belajar di rumah. Bahkan untuk anak/remaja yang obesitas, menari dapat menurunkan berat badan. Menari bisa menjadi selingan belajar dan bisa dilakukan di rumah saja. Bisa berlatih lewat media atau jika keluarga ada yang bisa menari, tentu lebih menyenangkan lagi tentunya. Menari bersama, untuk mengakrabkan keluarga.

Nah, banyak kan manfaat menari. Anda tentu punya tari daerah masing-masing yang menarik dan mudah dipelajari untuk anak/remaja. Yuk menari!

# Tagur Menulis ke-66