Aku bersama suamiku memasuki rumah sakit Saiful Anwar untuk menjenguk adik yang sedang sakit. Ketika waktu ashar tiba, kami mencari tempat untuk menunaikan ibadah sholat ashar, akhirnya kami menemukan masjid yang berada di dalam lingkungan Rumah Sakit yaitu Masjid Ibnu Sina. Ada sesuatu yang menarik perhatianku, di depan masjid terdapat pohon Tin. Aku langsung teringat dengan salah satu surah dalam Al-Qur’an yaitu surat At-Tin.Buah Tin adalah salah satu buah istimewa yang tertulis dalam al-Qur’an surat At-Tin ayat 1 sampai 9 .

Buah Tin atau buah Ara mempunyai nama ilmiah Ficus carica mempunyai banyak kandungan vitamin, mineral dan vitonutrien. Buah Tin mengandung vitamin A, B kompleks, vitamin C dan vitamin E. Kandungan mineral diantaranya adalah zat besi, kalsium, Kalium dan sodium. Sedangkan fitronutrien dalam bentuk karotenoid yang berguna sebagai senyawa antioksiden.

Buah Tin, daun serta pohonnya memiliki khasiat yang besar bagi Kesehatan. Buah Tin bisa langsung dimakan atau dibuat jus. Daun pohon Tin dapat langsung direbus atau dikeringkan kemudian diseduh seperti membuat teh.

Beberapa manfaat buah Tin, antara lain:

1. Mengatasi Anemia

Zat besi yang terkandung pada buah tin dapat membantu produksi sel darah merah sehingga eritrosit akan naik.

2. Menjaga saluran pencernaan

Konsumsi buah tin secara rutin dapat menurunkan resiko kanker kolon

3. Menjaga Kesehatan tulang

Kandungan magnesium, fosfor, Kalsium dan Kalium sangat baik untuk menutrisi tulang dan mencegah tulang keropos

4. Menjaga Kesehatan jantung

Kandungan pektin dalam buah tin dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kita tau bahwa kadar kolesterol dan trigliserida tinggi dalam darah dapat menyebabkan terbentuknya plak yang memicu penyempitan pembuluh darah .

5. Mengatasi berbagai masalah saluran pernapasan

Buah tin dapat melembabkan selapyt lender dalam saluran pernapasan sehingga membantu mengeluarkan dahak yang mengganggu kerja system pernapasan.

6. Mengatasi imunitas tubuh

Kandungan multivitamin dan mineral pada buah tin dapat membantu memenuhi nutrisi harian. Antioksidannya juga dapat membantu menangkal radikal bebas dan dapat memicu kerusakan sel dalam tubuh.

7. Mengatasi insomnia

Tidak bisa tidur merupakan permasalahan tersendiri karena tidur yang berkualitas merupakan cara istirahat yang paling baik. Mengkonsomsi buah tin dapat diyakini bisa menghilanglan insomnia. Asam amino Triptofan mampu memicu produksi hormone melatonin yang merupakan hormone pengatur siklus tidur.

Demikian beberapa manfaat buah tin bagi Kesehatan tubuh kita.