#Tantangan menulis hari ke 285 menuju G 365

Jantung pisang

Oleh : Sulfiana Syaibun

Iseng -iseng mandangin jendela disebelah ade pohon pisang yang sudah ade jantung e, gak lame mikir mending sowan ke om gugle yang ramah ni hasilnya ini keterangan e :

Jantung pisang adalah bunga yang tumbuh pada pohon pisang yang menjadi cikal bakal buah pisang .

Banyak dan tak susah untuk mendapatkan jantung pisang di pasar-pasar tradisional juga banyak dan di sekitar lingkungan kita juga masih banyak

Manfaatnya banyak sekali diluar pengetahuan kita sebagai orang awam ternyata segudang manfaatnya diantaranya :

1.Menyembuhkan infeksi

Kandungan etanol dalam jantung pisang dapat membantu menyembuhkan seseorang dari infeksi, kandungan etanol ini juga bekerja mencegah pertumbuhan bakteri pathogen pada tubuh, tidak hanya infeksi yang disebabkan oleh bakteri ,konsumsi ekstrak jantung pisang juga mampu mencegah pertumbuhan parasite penyakit malaria.

2.Melawan Radikal bebas. yang terdapat dalam polusi udara akan membawa beberapa dampak buruk bagi kesehatan tubuh, seperti menyebabkan gangguan system syaraf pusat,gangguan kardiovaskuler ,autoimun ,hingga kanker, meskipun demikian, efek buruk paparan radikal bebas dari polusi bisa diminimalisir dengan memanfaatkan jantung pisang, kandungan antioksidan yang terdapat dalam jantung pisang mampu mencegah stress oksidatif , tidak hanya itu saja kandungan polifenol dan flavonoid di dalamnya juga dapat memberikan perlindungan tubuh dari DNA akibat reaksi senyawa radikal bebas .

3. Membuat siklus menstruasi lebih lancar

4.Meningkatkan suplai ASI

Disamping kemampuannya untuk mengatur siklus menstruasi lebih lancar kadar progesterone pada tubuh wanita, manfaat jantung pisang juga mampu merangsang kelenjar penghasil susu pada masa kehamilan, untuk ini konsumsi jantung pisang bagi ibu hamil sangat dianjurkan .

5.Mengurangi Kecemasan dan Meningkatkan Mood

Hal ini dikarenakan jantung pisang mempunyai fungsi sebagai antidepresan, kandungan magnesium yang banyak terdapat dalam jantung pisang dipercaya dapat meningkatkan mood atau suasana hati menjaid lebih baik serta mampu mengurangi kecemasan .

6.Menjaga saluran pencernaan .seperti mulas ,sakit perut dan sembelit, hal ini karena jantung pisang memiliki serat larut dan tidak larut , serat larut ini berfungsi untuk mempercepat pencernaan karena sifatnya mudah larut dalam air , sedangkan sifat tidka larut juga berfungsi untuk mengurangi risiko sembelit .

7.Menjaga kesehatan jantung ini dikarenakan pada jantung pisang terdapat kandungan kalium yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung .

Kandungan kalium yang terdapat dalam jantung pisang dapat bekerja sebagai penawar natrium virtual yang mampu mengurangi tekanan darah dan faktor utama terkena penyakit jantung .

8. Mengatasi Diabetes dan Anemia

Bagi penderita diabetes perlu mengontrol gula darah dalam tubuh dengan mengonsumsi jantung pisang yang kaya akan serat dapat bekerja mencerna makanan lebih lambat dan mencegah terjadinya lonjakan gula darah yang mampu menyebabkan komplikasi diabetes lebih parah seperti ginjal hingga kerusakan saraf, bagi yang ingin mencoba manfaat ini bisa dengan cara direbus atau juga bisa mengonsumsinya dalam bentujk ekstrak yang dijual di pasaran .

9.Mengatasi Pembesaran Prostat Jinak

Manfaat lainnya jantung pisang mampu mengatasi masalah pembesaran prostate jinak pada pria. Pada pria yang mengalami kondisiini dapat ditandai dengan melemahnya fungsi kandung kemih ,sheingga urin tidak dapat keluar seluruhnya .Dengan konsumsi jantung pisang risiko pembesaran prostat dapat diminimalisisr .Senyawa seperti asam sitrat , tairuin ,asam pantotenat dan nikotinat berperan dalam menghambat pertumbuhan sel yang mengakibatkan pembesaran prostat .Tidak hanya itu jantung pisang juga dapat bmemperbaiki morfologi atau bentuk kelenjar prostat.

10.Mencegah Gangguan saraf

Jantung pisang memiliki kandungan zat anti radikal bebas yang berfungsi untuk melindungitubuh dari reaksi senyawa berbahaya radikal bebas yang dihasilkan oleh polusi, bila dikonsumsi secara rutin juga dapat mencegah gangguan saraf seperti Alzheimer dan Parkinson ynag disebabkan oleh senyawa radikal bebas.

Tapi harus ati -ati kate om gugle selain manfaat ade pulik efek sampingan e men telalu banyek konsumsi jantung pisang tu pacak diare kek perut kembung sebab jantung pisang beserat tinggi kate e moga manfaat ok yang pasti benarlah kate Rosullullah yang benar tu yang sedang -sedang saja cocok pulik kek lagu e vety vera yang sedang -sedang saja, kek sikok agik men maken jantung pisang jangan lupak bedoa terus sholawat pada Rosullullah SAW .

Moga bermanfaat pradik ok ape ge jadi dimakan asak tanpa pengawet kek tumbuh e di bumi, men nak manteb jantung pisang ni buet sayur lodeh atau ditumis pun direbus dicocol sambel belacin ge lebih nyamen ok.

Pangkalpinang Krabut City, Ahad 25 Oktober 2020

Tantangan menulis hari ke 285 menuju G 385

Penulis : Sulfiana Syaibun WA 0812 7192 9166.