Menulis hari ke-412

Manfaat minum rebusan daun serai dan air lemon hangat sungguh dahsyat. Minuman ini telah digunakan sejak lama, sebagai salah satu pengobatan tradisional.

Serai memiliki beberapa nutrisi penting bagi tubuh kita seperti vitamin A, C, B1, B5 , B3, B6, dan juga beberapa mineral seperti zat besi, seng, kalsium, kalium, magnesium, mangan, fosfor, dan lainnya.

Sedangkan air lemon mengandung synephrine, asam sitrat, asam amino, kadinen, lisin, fosfor, zat besi, dan belerang. Juga mengandung glikosida, asam sitrun, limonen, kamfer, vitamin B1, protein, dan sebagainya.

Ternyata percampuran antara air lemon dan serai memiliki manfaat banyak.

Mau tahu?

Berikut ini manfaatnya yang dilansir dari berbagai sumber.

1. Menurunkan berat badan

Dua campuran ini memiliki manfaat detoksifikasi yang dapat mengeluarkan toksin dan lemak jahat yang menumpuk. Biasanya saat berkerja, kita akan sering buang air besar dan air kecil. Oleh karena itu saat setelah meminumnya jangan heran akan rasanya plong.

2. Mencegah Stres dan Insomia

Bagi teman yang masih sering susah tidur malam, tepat sekali ramuan ini bisa dicoba. Ya, ramuan ini memang bisa menenangkan jaringan syaraf dan otot, sehingga akan membuat tubuh rileks dan mudah terlelap. Ternyata banyak sekali manfaat dari ramuan tersebut.

Jika sudah mengetahuinya, yuk kita coba di rumah resepnya sebagai berikut. Satu batang serai, gula pasir secukupnya, dan air panas mendidih.

Cara membuatnya:

a) Cuci bersih lemaon dan serai

b) Potong menjadi dua bagian lalu geprek serai masukan ke dalam gelas.

c) Peras jeruk lemon, dan perasan jeruk lemon itu dimasukan digelas yang sama dengan serai.

d) Masukan air panas yang mendidih ke dalam gelas dan beri gula sesuai selera.

Selamat mencoba, semoga bermafaat.

Pariaman, 21 Juni 2021