#Tantangan gurusiana ke 152#

WANITA HARUS MINUM REBUSAN KAYU MANIS

Selain memiliki aroma dan rasa yang enak kayu manis sering dijadikan penambah rasa pada berbagai masakan dan minuman. Tidak jarang batang atau bubuk kayu manis dibuat menjadi minuman herbal yang dapat menhangatkan tubuh. Tidak sekedar menghangatkan tubuh, sajian minuman yang menggunakan kayu manis ternyata mempunyai beberapa khasiat lain yang baikb untuk kesehatan tubuh. Beberapa kandungan yang terdapat dalam batang kayu manis bahkan mampu mengobati bebrbagai penyakit. Mulai dari yang ringan hingga yang kronis. Batang kayu manis direbus atau diseduh dengan air mendidih dan diminum. Sebab, air rebusan kayu manis penuh dengan senyawa bermanfaat yang dapat menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Bubuk kayu manis umumnya diberikan pada dosis 1 sampai 1,5 gram/hari dalam studi diabetes, dan menurut laporan tidak ada efek samping yang muncul. Namun, sampai saat ini belum ada dosis yang pasti ketika menggunakan herbal ini.

Berikut khasiat air rebusan kayu manis untuk kesehatan :

1. Memperkuat kekebalan tubuh.

Sifat anti-inflamasi yang terdapat pada kayu manis juga bekerja secara efektif untuk mempetkuat kekebalan tubuh. Sifat anti peradangan ini dapat membantu tubuh melawan infeksi dan memperbaiki kerusakan jaringan. Dengan begitu, tubuh menjadi lrbih kuat dan tidak mudah terserang berbagai ancaman penyakit. Ini merupakan salah satu manfaat rebusan kayu manis yang nisa Anda dapatkan jika dilakukan secara rutin.

2. Kaya akan antioksidan

Kayu manis mempunysi kandungan bermanfaat seperti zat anti-oksidan yang cukup tinggi. Zat ini dapat memberikan banyak manfaat untuk tubuh, misalnya mengurangi lerusakan dalam tubuh akibat radikal bebas, mencegah penuaan dini, mencegah stres oksidatif. Serta mampu mengontrol pembentukan oksida nitrat yang bisa menimbulkan gangguan otak, penyakit kanker, dan penyakit serius lainnya,. Beberapa zat antioksidan yang terdapat dalam kayu manis, yang polifenol, asam fenolik, dan flavonoid.

3. Mencegah kanker

Manfaat kayu manis lainnya adalah bisa mencegah kanker. Hal ini berkat adanya kandungan zat anti-oksodan yang berkhasiat melindungi terhadap kerusakan DNA, mutasi sel dan pertimbuhan tumor. Sedangkan kandungan cinnemaldehyde, berguna untuk menghambat pertumbuhan tumor kanker dan melindungi DNA dari kerusajan radikal bebas yang merupakan penyebab kanker.

4. Mencegah diabetes

Khasiat kayu manis yang sudah dikenal banyak orang adalah dapat menurunkan gula darah. Kayu manis dapat menurunkan gula darah dengan beberapa mekanisme, pertama dengan mengurangi jumlah glukosa yang masuk ke aliran darah setelah mengonsumsinya. Hal ini dilakukan dengan mengganggu sejumlah enzim pencernaan, sehingga karbohidrat dapat diurai dengan lebih lambat di saluran pencernaan. Kedua, senyawa dalam kayu manis juga dapat bekerja pada sel dengan meniru insulin. Hal ini dapat meningkatkan penyerapan glukosa olxh sel-sel tubuh, meskipun tidak secepat insulin itu sendiri. Sejumlah peneliyihan yang sudah dilakukan pada manusia juga sudah mengonfirmasi efek anti-diabetes dari kayu manis, dengan menunjukkan hasil bahwa kadar gula darah puasa dapat turun sebesar 10-29 % dengan mengonsumsi kayu manis.

5. Menjaga kesehatan jantung

Khasiat kayu manis untuk kesehatan jantung juga sudah terbukti. Rempah-rempah yang satu ini dat mengurangi kadar kolesterol total, kolesterol LDL yang jahat dan trigliserida, sementara kadar kolesterol HDL yang baik tetap stabil. Dengan mengonsumsi kayu manis secara rutin, kamu bisa terhindar dari berbagai macam gangguan jantung. Serti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan kadar trigliserida yang tinggi.

6. Mengurangi nyeri rematik

Bagi pengindap rematik, mengonsumsi kayu manis sangat dianjurkan karena rempah-rempah ini dipercaya dapat mengurangi nyeri rematik. Hal ini turut didukung oleh penelitihan yang dilakukan di Departement Of Internal Medicine yang menunjukkan bahwa kayu manis dapat mengurangi sitokin, yaitu protein -protein kecil yang dapat menyebabkan rematik.

7. Meringankan berbagai gejala menstruasi

Rebusan kayu manis juga mampu meringankan gejala menstruasi. Pada kaum wanita menjelang maduknya periode menstruasi selalu timbul berbagai gejala yang menjadi tanda akan terjadi peluruhan dinding rahim. Gejala ini disebit dengan PMS atau sindrom pramenstruasi. Gejala yang timbul dari setiap wanita berbeda-beda. Mulai dari nyeri diperut bagian bawah, nyeri pinggang, mual, muntah bahkan sebagian orang bisa terjadi pingsan. Munculnya gejala ini dapat diminimalisir dengan mengonsumsi kayu manis yang dicampur dengan teh. Ramuan bahan alami ini mampu meredakan rasa nyeri saat haid juga menenangkan perut dari kontraksi. Bahkan ramuan ini dapat mengurangi frekuensi muntah dan rasa mual yang parah saat PMS.

8. Baik untuk kesuburan wanita

Masalah kesuburan memang kerap dialami oleh wanita. Manfaat mengonsumsi kayu manis ternyata bisa membantu menambah kesuburan tersebut. Se bab, kayu manis berkhasiat mencegah wanita terkena penyakit PCOS atau Polycystic Ovary Syndrome. Kandungan enzim phosphatidylinositol 3 kinase yang terdapat di dalamnya mampu melawan penyakit yang mengganggu fungsi ovarium wanita ini. Selain itu, kayu manis juga berkhasiat memperkancar siklus menstruasi bagi kamu yang dadwal datang bulannya tidak teratur

Cara pembuatannya pun mudah, langkah pertama merebus satu cangkir air dan kemudian tambahkan batang kayu manis atau 1 sendok makan kayu manis bubuk, selanjutnya tutp da biarkan selama beberapa menit.

Selamat mencoba, genpi.co

Momokerto, 19 September 2020