Sistem imunitas atau daya tahan tubuh memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan. Daya tahan tubuh yang baik akan dapat melindungi kita sejak pertama kali kuman penyebab penyakit masuk ke dalam tubuh. Memiliki daya tahan tubuh yang kuat sangat penting untuk mencegah kita jatuh sakit, terutama dimasa mewabahnya virus corona saat ini. Menyadari akan pentingnya peran imunitas tubuh dalam melawan berbagai penyebab penyakit, terlebih pada saat ini maka kami sekeluarga berusaha untuk tetap mengonsumsi makanan yang mendukung kesehatan. Salah satunya dengan rajin mengonsumsi berbagai jus buah dan juga minuman olahan rempah-rempah. Bila selama ini masih terkadang ada rasa malas untuk mengolahnya, tapi saat ini tidak ada alasan untuk tidak mengonsumsinya. Biasanya jus disediakan untuk dikonsumsi pagi atau siang hari.Jus buah dapat dibuat dari berbagai buah-buahan. Seperti yang kita ketahui bahwa buah merupakan sumber vitamin dan mineral.Sehingga sangat bagus untuk menjaga imunitas tubuh. Sedangkan di malam hari minuman dari olahan rempah-rempah seperti wedang jahe menjadi langganan sebelum tidur. Banyak manfaat yang bisa kita rasakan bila rajin mengonsumsi berbahan rempah-rempah. Bila gejala batuk atau flu biasa mulai terasa, dengan rajin minum wedang jahe atau bandrek dan olahan rempah-rempah lainnya akan dapat membantu mengatasinya. Saya sendiri telah membuktikannya. Saat tenggorokan merasa tidak nyaman, mungkin karena radang, atau badan terasa lemas karena masuk angin maka langkah pertama yang saya lakukan minum rebusan rempah-rempah. Misalnya merebus jahe yang dicampur dengan cengkeh, kunyit, pala,kulit manis,serai dan gula merah. Air rebusan yang di peroleh diminum dalam keadaan hangat. Tenggorokan akan terasa hangat dan badan juga terasa ringan. Rempah-rempah banyak mengandung antioksidan dan juga meningkatkan imunitas tubuh.Oleh karena itu minuman ini menjadi kebutuhan bagi kami terlebih untuk saat ini.