Sebelumnya telah dibahas tentang apa itu buah terap, kemudian sekarang dilanjutkan tentang manfaat buah terap. Buah tarap atau terap yang bernama latin Artocarpus odoratissimus yang berarti berbau dan mempunyai rasa manis. Buah ini juga dikenal buah marang. Ukuran buahnya kecil jika dibandingkan buah nangka. Buah ini adalah buah khas Asia Tenggara yang hanya dijumpai di kawasan tropis saja.

Menurut Hijriyah N dari PortalMadura.com (Januari 2020), banyak manfaat buah terap bagi kesehatan. Tarap kaya akan protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, retinol,beta karoten, niacin,thiamin,riboflavin, vitamin A , dan C. Manfaat buah tarap hampir sama dengan pisang, sehingga baik untuk dikonsumsi para atlet atau untuk program penurunan berat badan.

Melansir dari PortalMadura.Com dikutip khasiatco.id, buah tarap mungkin masih menjadi buah yang tidak dikenal banyak orang, namun ternyata buah ini dapat menyehatkan tubuh manusia. Hal inilah yang menjadikan buah ini sebagai sumber makanan alami yang menyehatkan badan.

Berikut beberapa manfaat buah tarap untuk kesehatan

1. Meningkatkan stamina tubuh

Buah ini dengan kandungan alami dan berguna memberikan tubuh energi cukup agar stamina tetap terjaga.

2. Melancarkan pencernaan

Jika Anda mengonsumsi buah ini sesuai ketentuan, maka tidak akan membuat perut sakit. Selain mudah dicerna, buah ini juga menyehatkan pencernaan dengan kandungan seratnya.

3. Meningkatkan kemampuan seks

Buah terap bisa meningkatkan kemampuan seks dalam hubungan inti suami istri. Buah ini akan meninggikan gairah seks, sehingga keharmonisan rumah tangga Anda senantiasa terjaga.

4. Memperbaiki kualitas sprema

Manfaat terap untuk sperma sangat bagus. Buah ini memberikan nutrisi yang baik untuk sperma. Itulah mengapa bagi pasangan suami istri yang ingin memiliki anak sangat direkomendasikan untuk mengonsumsi buah terap secara rutin.

5. Menyehatkan tulang

Kandungan kalsium buah ini menjai sumber makanan menyehatkan tulang, struktur tulang, dan buah bervitamin baik untuk gigi Anda.

6. Mengobati sariawan

Kandungan vitamin C buah terap ini cukup tinggi. Jika Anda sering mengalami sariawan, ada kemungkinan Anda kekurangan vitamin C, ada baiknya Anda mengonsumsi buah ini agar dapat mengatasi sariawan tersebut.

7. Antioksidan

Kandungan antioksidan buah terap dapat mencegah segala macam efek buruk dari paparan radikal bebas, yaitu menjaga sel tubuh Anda dari pemicu kanker karena sel rusak.

8. Mencegah penyakit diare

Manfaat buah tarap untukdiare terbukti dengan adanya kandungan serat dan senyawa lainnya yang dapat membunuh bakteri di organ pencernaan. Bakteri penyebab diare akan dibasmi sehingga mampu memberikan tubuh sehat dan bebas diare.

9. Mengatasi susah buang air besar

Manfaat buah tarap untukpencernaan yaitu mengatasi susah BAB. Buah ini tidak akan menyumbat saluran pencernaan, buah ini bahkan melumatkan sisa makanan yang Anda makan, kemudian dibuang dari tubuh dengan mudah.

10.Sumber makanan bergizi

Buah ini menjadi menu utama dalam kegunaannya sebagai sumber makanan bergizi. Anda bisa menambahkan buah ini dalam menu makanan Anda sehari-hari bersamaan dengan mengonsumsi buah lainnya.

24 November 2020

S3_BaroesCity

#Tantangan Menulis, 270-224 Hari