Buah kranji atau keranji merupakan salah satu buah langka yang sangat jarang kita jumpai saat ini. Buah ini sejenis asam, memang asam ini tidak sepopuler asam jawa yang sering digunakan sebagai bumbu masakan. Buah ini berukuran kecil seperti anggur namun berbentuk agak pipih. Kulit permukaan luar atau cangkangnya cukup keras tetapi agak rapuh. Daging buahnya memiliki tekstur yang lembut dan sedikit berbulu halus seperti beludru, maka tak heran dalam bahasa Inggris, buah asam keranji ini disebut velvet tamarind.

Pohon buah ini banyak tumbuh alami di Indonesia, Thaliand, dan Malaysia. Di Indonesia, pohon ini banyak tumbuh di Kalimantan, Sumatra, dan Jawa. Di daerah kami di Tapanuli Tengah, Sumatra Utara, masa kecil dulu sekitar 1980-an, buah ini sering kami jadikan cemilan, rasanya asam dan manis yang nikmat. Asam ini pada masa kanak-kanak dulu sering dijual di onan yaitu pasar tradisional yang ada di Tapanuli Tengah.

Buah dengan cangkang hitam dan dagingnya berwarna oranye. Mempunyai berbagai kandungan, yaitu vitamin C, kalium, antikosidan, metal salisilat, geraniol,dan lainnya. Tapi sekarang ini, buah ini tidak pernah nampak dan bahkan tidak pernah terdengar lagi, maka menjadikan buah ini termasuk buah langka.

Selain enak dijadikan cemilan, buah kranji ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh, yaitu

1. Mencegah sariawan dan gusi berdarah

Buah ini mengandung vitamin C sangat baik untuk mengatasi sariawan, gusi berdarah, bibir pecah-pecah, hingga tengorokan kering. Jangan lupa diimbangi dengan banyak minum air putih agar tubuh tidak dehidrasi dan masalah sariawan segera teratasi.

2. Mengobati diare dan maslah pencernaan

Rasa asam buah ini ternyata berfungsi untukmengobati diare dan beberapa masalah pencernaan lainnya.

3. Membantu mencegah dan mengobati kolesterol

Kolesterol adalah salah satu penyakit yang berbahaya, karena kolesterol dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti jantung. Asam kranji baik untukmencegah dan mengobati kolesteroljahat yang bersarang di dalam tubuh, maka dengan rutin mengonsumsi buah ini dapat mencegah kolesterol.

4. Mengurangi rasa nyeri pada beberapa bagian tubuh

Kandungan metal salisilat dan geraniol pada buah ini berkhasiat untuk meredakan nyeri pada beberapa bagian tubuh, terutama jika rasa nyeri yang berlebihan. Maka untuk mengatasinya dengan mengonsumsi buah yang memiliki rasa asam dan manis.

5. Mencegah anemia

Buah ini mengandung zat besi, sehingga sangat baik bagi orang yang memiliki tekanan darah rendah. Kandungan zat besi asam kranji mampu meningkatkan produksi darah merah dalam tubuh.

6. Meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatasi diabetes

Asam kranji ini mampu membantu menurunkan gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Oleh karena itu, mengonsumsi buah ini sangat disarankan untuk membantu mencegah penyakit diabetes.

7. Mencegah hipertensi pada ibu hamil

Salah satu masalah kesehatan yang termasuk berbahaya bagi ibu hamiladalah hipertensi. Kandungan kalium pada buah ini mampu mencegah hipertensi karena bermanfaat untuk mengendalikan detak jantung. Tidak hanya itu, daun asam kranji juga bersifat diuretic atau meningkatkan produksi urin. Oleh sebab itu, dapat memudahkan kinerja jantung untuk memompa darah serta membantu mengurangi risiko hipertensi pada ibu hamil (Afifullah, 14 Nov 2019).

Rantauprapat, 4 Oktober 2020

S3_From-BaroesCity

#Tantangan Menulis, 270-202 Hari