Tantangan Hari ke -301

#Tantangan Gurusiana

Manfaat Pepaya

Buah pepaya tentunya sudah tidak asing lagi bagi kita masyarakat Indonesia. Buah pepaya mudah tumbuh di daerah iklim tropis. Buah pepaya memilki tekstur daging buah yang lembut. Warna oranya kemerah-merahan memilki daya tarik yang tinggi. Rasanya yang manis dan terasa segar jika dikonsumsi.

Banyak orang yang suka mengonsumsi buah ini. Buah pepaya banyak dikonsumsi untuk hidangan pencuci mulut, atau campuran olahan makanan sehat seperti smoothies, sup buah, salad buah, dan sebagainya.

Selain karena rasanya yang manis dan lezat, ternyata buah pepaya juga memiliki beragam manfaat kesehatan yang membuat buah ini semakin banyak digemari. Dari banyak manfaat tersebut, salah satu yang paling terkenal adalah manfaat buah pepaya dalam menjaga kesehatan pencernaan. Namun, sebenarnya manfaat buah pepaya banyak sekali antara lain:

1. Meningkatkan kesehatan jantung

2. Mengurangi resiko kangker

3. Memerangi peradangan

4. Memperlancar pencernaan

5. Melindungi kesehatan pada kulit

6. Mencegah penglihatan pada manula

7. Mencegah asma

8. Menjaga kesehatan tulang

9. Menunjang kesehatan rambut

Semoga bermanfaat.