Khasiat Labu Kuning

Tantangan Hari ke 248

#tantanganGurusiana

#menuju-365

Awalnya ada rasa malas mengolah labu kuning untuk dijadikan aneka panganan, namun saat membaca ulasan tentang labu kuning dari detikhealth ternyata khasiat si labu kuning sangat banyak. Bisa untuk mata, kulit, lemak, wajah, mencegah kanker, dan gigi serta masih banyak lagi khasiatnya ternyata. Berikut saya bagikan kepada para pembaca tentang khasiat si labu kuning.

Silahkan manjakan keluarga anda dengan aneka kuliner berbahan labu kuning supaya seluruh keluarga senantiasa sehat tak kurang suatu apa. Berikut ada sepuluh khasiat labu kuning, antara lain :

1. Mata Labu kuning mengandung karotenoid yang baik untuk mata.

2. Kulit Menggunakan labu kuning sebagai masker bisa membantu menenangkan dan meredakan iritasi kulit secara alami.

3. Lemak Hasil studi menunjukan mengonsumsi makanan tinggi karotenoid dapat mencegah penyimpanan lemak dalam tubuh, khususnya pada bagian perut.

4. Wajah Dengan kandungan alpha-hydroxy acid alami, labu kuning dapat membantu kulit wajah tampak lebih cerah dan segar.

5. Kanker Penelitian terbaru menunjukan bahwa mengonsumsi karotenoid atau beta karoten dari buah sayur dapat menghancurkan sel kanker.

6. Imun

Pigmen warna oranye pada labu kuning juga bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh.

7. Tekanan Darah Selain kaya akan kandungan karotenoid, labu kuning juga mengandung kalium yang berguna untuk menurunkan tekanan darah yang bisa memicu penyakit seperti stroke dan batu ginjal.

8. Pencernaan Labu kuning memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga bisa memiliki sistem pencernaan yang baik dan mencegah penyakit sembelit atau sulit buang air besar.

9. Kualitas Tidur Labu kuning mengandung asam amino yang dapat meningkatkan kualitas tidur karena membantu produksi hormon serotonin yang memberikan rasa nyaman dan tenang.

10. Gigi

Manfaat labu kuning kukus membantu menyehatkan gigi karena kandungan yang tetap terjaga.

Sumber :detikhealth