Oleh: Ratna Meitarini

#TantanganGurusiana

Tantangan Hari Ke-6

Buah lemon memiliki berbagai macam jenis, seperti lemon California, lemon meyer, lemon lokal, dan lain sebagainya. Buah ini kaya akan manfaat, karena mengandung asam sitrat, asam askorbat (vit.c), vit. B5, kalium, dan mineral yang lainnya. Beberapa manfaat antara lain:

1. Mengurangi stres

Lemon juga mengandung minyak essential/minyak Atsiri yang memiliki efek menenangkan. Mencium aromanya saja, bikin kita lebih rileks.

2. Untuk antioksidan

Kandungan vitamin c yang tinggi, memproduksi kolagen dan mengembalikan elastisitas kulit.

3. Untuk menurunkan berat badan

Lemon dapat memperlancar pencernaan.

Zat pektin yang ada di dalam buah lemon membantu mengelmusi minyak dan membuang kotoran dari usus. Lemon juga sering digunakan untuk diet.