#TantanganGurusiana Hari Ke-51

#MenantangDiriSendiri Hari Ke-51

EMANG LAGI MUSIM SEPEDA YA?

3 bulan kurang gaul bikin saya jadi kurang update. Hehe.. Kok sekarang dimana-mana makin banyak orang sepedaan? Mau anak-anak, orang dewasa.. Pagi-pagi berseliweran orang-orang gowes dengan sepeda kerennya. Tak lupa atribut lengkap meliputi helm, pelindung lutut, siku, plus kostum jersey layaknya pembalap. 

Ceki-ceki media sosial juga tampaknya demikian. Instagram banyak dipenuhi foto-foto workout alias olahraga. Salah satunya sepedaan. Mungkin karena selama semi-lockdown orang-orang jadi terhambat beraktivitas, setelahnya menjadi banyak kegiatan baru yang mau dicoba. Bila selama PSBB olahraga hanya bisa dilakukan terbatas di rumah, setelah keran New Normal dibuka berbagai olahraga outdoor jadi pilihan.

Tak perlu dikaji, olahraga bersepeda pasti banyak manfaatnya. Baik untuk fisik maupun mental. Walaupun masih New Normal, dan kita belum kembali ke Old Normal, ada baiknya masker tidak dipakai ketika bersepeda. Kenapa? Ketika berolahraga aktivitas paru-paru mengalami peningkatan. Penggunaan masker tentu akan semakin mempersulit kerja organ vital kita itu. Maka sebaiknya, jika hendak bersepeda di luar, apalagi dengan rombongan, aturlah jarak dengan orang lain. Minum air putih yang banyak dan mandi bersih setelahnya. Tetap jaga kesehatan yaa..

Sambil Nungguin Hujan Reda, June 22nd 2020