Nikmat Sehat

Oleh : Ninik Susbandiyah

Syukur alhamdulilah untuk kita yang sekarang ini masih diberikan kesehatan dan kebahagiaan. Sehingga bisa menikmati hidup. Melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik dan lancar. Bisa melakukan apapun sendiri tanpa merepotkan orang yang kita sayangi, merepotkan keluarga, dan orang lain disekitar kita.

Kalau kita sakit, kita tidak bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik dan normal. Bahkan sampai makan saja kita disuapi, buang hajat tak bisa sendiri, merepotkan orang lain.

Untuk itu marilah kita menjaga kesehatan dengan sebaik-baiknya. Makan makanan yang bergizi, olahraga secara teratur, dan istirahat yang cukup.

Apalagi dimasa sekarang ini pandemi korona semakin menjadi, ada varian baru "delta" yang penularannya semakin cepat. Kalau kita tidak membentengi diri dengan daya tahan tubuh yang kuat, imun yang bagus kita akan mudah tertular. Untuk itu selain makan makanan yang bergizi, olahraga secara teratur, istirahat yang cukup, kita juga harus minum vitamin, dan banyak minum air putih hangat.

Jangan lupa, patuhi protokol kesehatan. Ingat 5 M yaitu mencuci tangan, memakai masker, menjaga jarak, menjauhi kerumunan, dan mengurangi mobilitas.

Mojokerto, 28 Juni 2021