10 KHASIAT DAUN POHPOHAN

Oleh: Nanih Solihat

Pohpohan merupakan jenis sayuran lalapan. Nama lain pohpohan adalah Pilea Trinervia mempunyai hasiat bagi tubuh yang mengkonsumsinya. Manfaat daun pohpohan untuk kesehatan tubuh tentunya berasal dari zat yang terkandung. Kandungan nutrisi pilea trinervia 100 gram terdiri dari:

Air: 87,4 gram

Protein: 2,5 gram

Karbohidrat: 6,9 gram

Lemak: 0,8 gram

Serat: 2,6 gram

Kalsium: 744 mg

Zat besi: 5,9 mg

Karoten: 7,378 mcg

Vitamin B1: 0,03 mg

Vitamin C: 5 mg

Khasiat daun pohpohan bagi tubuh

1. Mengobati sakit perut

2. Menangkal radikal bebas

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

4. Menurunkan kadar gula darah

5. Memelihara kesehatan jantung

6. Mengurangi alergi dan peradangan

7. Potensi bahan obat tradisional

8. Menurunkan resiko osteoporosis

9. Mengurangi nyeri haid

10. Mengurangi kadar asam urat

Rasa daun pohpohan menurut saya enak. Siapa yang pernah makan daun pohpohan?

Diambil dari sumber google

Rumahku, 17 September 2022

#H 257>4