Kurang tidur itu tidak baik. Badan menjadi lemas, lemah, letih, lunglai, dan loyo. Semangat pun lepaslah sudah.

Tidak akan terasa nyaman sebelum terbalaskan dengan tidur pulas. Semua aktivitas terganggu. Tidap sebentar menguap dan mengantuk. Konsentrasi hilang. Daya tahan tubuh menurun.

Banyak tidur pun tidak baik. sedikit sdikit tidur. Ada masalah, tidur. Ada pekerjaan, tidur. Pekerjaan menumpuk, tidur. Sesudah makan, tidur. Tidur seperti ini adalah kategori tidur yang terjelek.

Kurang makan juga kurang baik. Perut kemungkinan besar akan berontak. Anggap saja demonstrasi besar-besaran cacing-cacing perut menuntut makanan lebih banyak.

Jika perut lapar, tenaga berkurang. Focus bisa hilang. Pikiran hanya terpusat kepada makanan atau minuman. Banyak ebnergi lain yang terhabiskan memikirkan agar perut berisi.

Lebih bahaya lagi, jika urusan perut sudah terancam, banyak orang yang menghalalkan cara. Demi perut, tidak takut dosa dan penjara. Gara-gara perut, nyawa seolah tak berharga.

Lalu, apa kurang yang baik? kurang yang baik hanya satu, kurangi segala hal yang tidak baik. jika kurang tisur kurang baik, kurangi saja. Jika banyak tidur kurang baik, kurangi saja. Demikian seterusnya. Hehe…

…

#TG-404