#tantanganmenulis ke 46

Kata emosi berasal dari Bahasa Prancis, emotion yang berasal dari dari kata emouvoir yang berarti “kegembiraan”. Emosi juga berasal dari Bahasa Latin emvere dari e yang berarti “luar” dan movere yang berarti “bergerak. Dengan kata lain, emosi adalah hasil dari reaksi tubuh dalam menghadapi situasi tertentu.

Pada dasarnya emosi adalah dorongan untuk bertindak bertindak , reaksi terhadap rangsangan dari luar dan dalam diri individu. Sebagai contoh emosi gembira mendorong perubahan suasana hati seseorang, sehingga secara fisiologi terlihat tertawa. Emosi sedih mendorong sesorang berprilaku menangiis. Orang-orang sering menganggap bahwa emosi hanya berkaitan dengan perasaan marah saja. Padahal anggapan tersebut tidak sepenuhnya benar. Emosi adalah reaksi tubuh untuk menghadapi situasi tertentu.

Setiap orang pastinya pernah emosi. Akan tetapi banyak orang mengidentifikasi emosi sebagi suatu hal yang negative, seperti memukul, melempar barang, berkata kasar, ini merupakan ungkapan dari marah. Memang marah merupakan bagian dari dasar emosi. Emosi itu sendiri ada yang negative dan positif. Perbedaan rangsang yang diterima oleh indra memberikan pengaruh terhadap perasaan seseorang. Adanya perbedaan pengaruh teersebut menimbulkan emosi yang berbeda pula. Berikut macam-macam emosi:

1. Emosi Marah

Seseorang yang marah terhadap orang lain disebabkan ia menganggap orang lain bersalah terhadap dirinya.

2. Emosi Sedih

Semua orang yang mengalami musibah pasti merasa sedih. Sedih seseorang bisa menangis, mengurung diri, tidak mau bergaul dengan orang lain.

3. Emosi Iri

Orang sering membandingkan keadaan dirinya dengan orang lain. Jika dirinya lebih rendah orang yang dibandingkan maka timbul rasa iri. Emosi ini harus bisa dikendalikan kearah yang positif. Ekspresi yang positif akan menimbulkan gairah usaha dan kerja keras.

4. Emosi Takut

Ekspresin dari rasa takut dapat berupa lari menjauh dari obyek penyebab takut.

5. Emosi Cinta

Ekspresi cinta adalah sesorang yang menjalin asmara. Kita harus dapat mengendalikan emosi, emosi yang tidak dapat dikendalikan dapat merugikan diri sendiri dan orang lain.

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengendalikan dan mengarahkan emosi secara positif :

1. Setiap tindakan harus didasarkan pada akal sehat.

2. Berfikir tenang akibat negative yang mungkin terjadi.

3. Berusahalah untuk memaafkan kesalahan orang lain.