Mandi

Tantangan Gurusiana #Menulis 180 hari (Hari ke 121)

Mandi tidak hanya membersihkan badan, atau menjaga kesehatan kulit. Mandi yang kita lakukan sehari dua kali memiliki banyak manfaat diantaranya sebagai berikut:

1. Relaksasi otot

Mandi terutama dengan air hangat dapat merelaktasi otot, sehingga membuat tubuh lebih relaks. Dengan begitu fungsi kerja otot bisa tetap fleksibel dan elastis dalam menjalankan aktivitas.

2. Melancarkan peredaran darah

Mandi dengan cara berendam dapat membantu melancarkan aliran darah ke dalam tubuh kita, sehingga mampu menurunkan beban fungsi kerja jantung kita

3. Meningkatkan imunitas tubuh

Mandi dengan air dingin dapat merangsang pembentukan sel imun yang ada di kelenjar getah bening dan pembuluh darah. Sehingga tubuh dapat lebih kebal dari ancaman virus, bakteri, jamur dan sebagainya.

4. Detoksifikasi

Mandi dengan air hangat yang sesuai dengan suhu tubuh akan mampu mengeluarkan toksin dari dalam tubuh. Sehingga dengan mandi teratur dengan air hangat dapat membantu menurunkan resiko masalah kesehatan yang disebabkan dari infeksi kuman.

5. Mengatasi depresi

Mandi dengan air dingin, selain merangsang pembentukan sel imun, juga dapat meningkatkan kadar hormon betaendorfin dan noradrenalin pada darah, yang antidepresan sehingga dapat menurunkan resiko stress dan depresi, dan dapat meningkatkan rasa bahagia.

Dalam Islam, masalah mandi diajarkan sangat detail. Diantaranya dibahas tentang perkara yang mewajibkan dan disunnahkan nya.

Perkara yang mewajibkan mandi ada enam. Tiga di antaranya mencakup laki-laki dan perempuan, sedangkan tiga lainnya khusus untuk perempuan.

Perkara yang mewajibkan mandi janabah.

Untuk laki-laki dan perempuan:

1. Bertemunya dua khitan

2. Keluarnya mani

3. Meninggal

Khusus untuk perempuan

1. Haidh

2. Nifas

3. Melahirkan

Mandi yang disunnahkan

Ada 17 mandi yang disunnahkan yaitu:

1. Mandi ketika akan mengerjakan shalat Jum’at.

2. Mandi ketika akan mengerjakan shalat Idul Fitri.

3. Mandi ketika akan mengerjakan shalat Idul Adha.

4. Mandi ketika akan mengerjakan shalat istisqa’(meminta hujan).

5. Mandi ketika akan mengerjakan shalat khusuf dan kusuf(gerhana bulan dan matahari).

6. Mandi setelah memandikan jenazah.

7. Mandi bagi orang kafir setelah masuk Islam.

8. Mandi bagi orang yang sembuh dari gila..

9. Mandi bagi orang yang sembuh dari pingsan

10. Mandi ketika akan mengerjakan ihram.

11. Mandi ketika akan memasuki Mekkah.

12. Mandi ketika akan wukuf di Arafah.

13. Mandi ketika akan mabit (bermalam) di Muzdalifah.

14. Mandi ketika akan melempar tiga jumrah.

15. Mandi ketika akan mengerjakan thawaf.

16. Mandi ketika akan mengerjakan sa’i.

17. Mandi ketika akan memasuki Madinah Rasulullah.

(Diambil dari beberapa Sumber)