Amal Untuk Kesehatan Dalam Kajian Islam

#Tantangan ke-1 Menuju 365 Gurusiana

Menjaga kesehatan adalah kewajiban setiap manusia. Untuk melindungi tubuh dari berbagai penyakit tentunya kita perlu meningkatkan imun tubuh. Imun tubuh banyak kita peroleh dari makanan sehat dan pola hidup sehat. Apalagi saat pandemi sekarang ini. Sangat diperlukan upaya menjaga kesehatan.

Dalam agama Islam diisyaratkan oleh Allah SWT untuk benar-benar berhati-hati dalam memasukkan sesuatu ke dalam tubuh kita. Bahkan sifatnya sudah merupakan perintah Allah SWT yang harus kita patuhi. Salah satu ayat Al-Qur'an memerintahkan kita untuk memakan sesuatu yang halal lagi baik. Hal ini terdapat di dalam Al-Qur'an surat Al Baqarah ayat 168 yang berbunyi:

يا ايها الناس كلوا مما في الارض حلالا طيبه ولا تتبعوا خطوات الشيطان انه لكم عدو مبين

Artinya: Wahai sekalian manusia. Makanlah apa-apa yang ada di bumi yang halal lagi baik . Dan janganlah kamu mengikuti langkah-langkah Syaitan. Sesungguhnya syaitan itu bagi kamu adalah musuh yang nyata. ( QS Al-Baqarah ayat 168)

Dari ayat di atas, ada tiga prasyarat pokok kajian yang harus diindahkan oleh manusia, yaitu:

1. Untuk memakan makanan yang halal.

Makanan yang halal adalah makanan yang disebutkan tanda-tandanya di dalam Al-Qur'an dan Sunnah Rasulullah shalallahu alaihi wasallam. Halal di sini juga mencakup dua hal. Pertama halal dari segi sifat makanan tersebut. Yang kedua halal dalam proses mendapatkannya. jika keduanya sudah terpenuhi, insyaallah makanan yang akan ku makan sudah memenuhi salah satu kategori.

2. Makanan yang baik. Makanan yang baik adalah makanan yang mengandung zat-zat yang dibutuhkan tubuh. Zat-zat tersebut adalah zat-zat yang juga ada di dalam tubuh kita seperti zat besi yang ada pada darah, maka makanlah makanan yang mengandung zat besi ini untuk membantu tubuh memelihara kesehatan dari dalam. zat besi banyak terdapat pada binatang seperti siput, pensi dan bintang air lainnya. Pada tumbuhan zat besi banyak terdapat pada pucuk daun singkong. Jadi menyesuaikan makanan yang dibutuhkan tubuh Ii ini sangat membantu tubuh dalam menjaga kesehatan tubuh dari dalam.

3. Cara memakan dan aturan waktu untuk makan. Kalimat dari ayat yang melarang kita mengikuti langkah-langkah syaitan maksudnya adalah jangan membiasakan atau melakukan pola dan tata cara makan yang dapat merusak pencernaan dan organ tubuh lainnya. Dalam banyak hadits Nabi Muhammad Saw diterangkan tentang masalah ini. Di antaranya makanlah dengan menggunakan tangan kanan. Sebab tangan kanan tingkat higienisnya lebih tinggi dibandingkan dengan tangan kiri yang digunakan untuk mencuci bagian terkotor dari tubuh kita. Kemudian minum juga dengan tangan kanan sebab saat kita mengangkat gelas ke mulut dengan menggunakan tangan kanan, saat itu sistem tubuh kita terbantu dalam proses pencernaan. Tapi jika dengan tangan kiri, maka saat kita mengangkat tangan ke mulut untuk minum dengan tangan kiri ini, maka secara otomatis sistem pencernaan kita sampai akhir akan mengalami gangguan. bahkan dalam waktu yang lama akan dapat memicu kerusakan pada ginjal. Dan masih banyak yang lain lagi yang harus kita perhatikan terkait dengan larangan mengikuti langkah-langkah syaitan ini.

Jadi sangat penting bagi kita untuk menjalankan apa yang sudah di ajarkan oleh Allah SWT dan Rasulullah di dalam Al-Qur'an dan Sunnah yang harus kita amalkan. Semua untuk kebaikan kita juga. Semoga bermanfaat dan salam literasi.