Dulunya aku sering menertawakan teman, jika bercerita kalau dia susah tidur. Sekarang giliran aku yang semakin bertambah usia dan tanggung jawab makin bertambah, disaat itulah aku susah untuk tidur. Jika mencoba tidur hanya dapat beberapa saat saja, tetapi ketika tersentak atau dibangunkan, maka aku sudah tidak bisa tidur, walau mata sudah terpejam.

Segala cara telah dicobanya, kalau kata orang kerja yang mengeluarkan keringat, dijamin tidurnya cepat lelap dan nyenyak. Makan yang kenyang, setelah itu tunggu saja beberapa saat ntar tidurnya dijamin lelap dan hampir lupa bangun, sakin lamanya tidur. Semua yang dikatakan orang- orang, sudah pernah dicoba Hari pertama percobaan, berhasil, dengan senang hati mengucapkan terima kasih karena semua yang dikatakan itu benar adanya.

Tetapi dalam beberapa kasus susah tidur, ternyata semua percobaan tersebut tidaklah benar adanya, mungkin faktor dari keberuntungan, karena tersugesti dengan apa kata orang. Kembali lagi mencoba resep yang berikutnya, dengan berolahraga sebelum tidur, lelahnya olahraga dapat membuat peredaran darah lancar, sehingga membuat tidur dapat dilakukan dengan rileks.

Alhamdulillah, percobaan itu pun berhasil untuk kali pertama. Tapi itu hanya berjalan satu minggu, dikarenakan pekerjaan yang menuntut waktu yang bersamaan selesai, sehingga tidak sempat melakukan olah raga, dan cenderung malas, sehingga aktivitas yang susah payah dikerjakan, harus tertunda sampai waktu yang tidak terbatas. Akibatnya penyakit susah tidur kembali lagi menyertai malam panjangku.

Beberapa waktu kemudian, entah kenapa susah tidur dapat diatasi dan tidur malam dengan mudahnya aku jalani hingga tidur pulas menjelang pagi. Padahal terapi olahraga dan bekerja sudah tidak pernah lagi. Harapan yang muncul saat ini adalah aku telah menjadi manusia yang normal. mau kapan saja sudah enak tidur.

Selidik punya selidik, ternyata terlalu banyak pikiran hingga dibawa tidur, membuat endorfin susah keluar dan mungkin membuat aku susah tidur. Akhirnya kuputuskan tidak akan membawa permasalahan yang membuat otak harus bekerja keras untuk berpikir. Agar tidur dapat nyenyak hingga besok bangun dengan segar dan sehat, maka permasalahan yang berat, dilupakan sejenak.

Salam literasi.