Tagur 365 Hari Ke- 10 – 918

Tanaman beluntas sebelumnya banyak dimanfaatkan untuk pagar hidup. Daun beluntas juga berkhasiat sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh. Daun beluntas aman dikonsumsi dan mengandung banyak nutrisi dan mineral. Beluntas (Pluchea indica) merupakan jenis tumbuhan semak dengan tinggi bisa mencapai 3 meter. Tanaman ini banyak dimanfaatkan sebagai pagar rumah. Daunnya berbentuk bulat telur dengan gerigi pada tepinya dan ada bulu halusnya.

Berdasarkan hasil browsing pada hari ini Tanaman ini juga populer dengan sebutan luntas (Jawa), baruntas (Sunda), baluntas (Madura), lenabou (Timor), lamutasa (Makasar). Nama asingnya adalah Marsh fleabane. Sayangnya, manfaat daun beluntas untuk kesehatan belum banyak dikenal masyarakat, khususnya generasi milenial.

Tanaman ini banyak tumbuh liar dan mampu hidup di berbagai jenis tanah. Jenis tanah yang keras dan berbatu hingga di daerah yang kering bisa ditumbuhi tanaman ini. Semak ini juga bisa tumbuh subur di dataran rendah maupun dataran yang tinggi.

Masyarakat di pelosok ada yang mengenal manfaat daun beluntas untuk dijadikan lalapan mentah maupun dengan dikukus. Daun ini rasanya agak getir, namun menyegarkan dengan bau aromatis yang sangat khas. Untuk lalapan mentah, tentunya daun beluntas harus dicuci terlebih dahulu.

Rasa dan bau khas daun ini karena kandungannya seperti alkaloid, flafonoida, tannin, kalsium, natrium, magnesium, fosfor dan minyak atsiri. Di balik manfaat daun beluntas ternyata di dalamnya terkandung kalori, protein, karbohidrat, vitamin A, vitamin C dan vitamin B1.

Daun beluntas adalah makanan yang aman dikonsumsi karena mengandung banyak nutrisi. Dimulai dengan karbohidrat, energi, protein, vitamin A, vitamin B1, vitamin C dan mineral penting lainnya.

Manfaat Daun Beluntas

Kandungan nutrisi dan mineralnya membuat daun beluntas sangat baik untuk menangkal berbagai penyakit. Berikut ini berbagai manfaat daun beluntas untuk kesehatan tubuh:

1. Bersifat anti bakteri

2. Mengatasi pegal linu, rematik, dan sakit pinggang

3. Mengusir bau badan dan bau mulut

4. Menjaga kesehatan rahim

5. Mengatasi perut kembung

6. Mengatasi masalah keputihan

7. Mencegah kerusakan hati

8. Meningkatkan kesehatan kulit dan wajah

Itulah berbagai khasiat dan manfaat daun beluntas untuk kesehatan tubuh dan mengatasi berbagai penyakit. Mengkonsumsi herbal ini juga baik untuk menjaga wajah agar selalu cantik dan awet muda.

ER.

#TantanganGurusiana

Karimun, 10 Januari 2023