"Sehat" sebuah kata sakti yang selalu ingin di nikmati. Kesehatan menjadi alasan utama dan pertama dalam merasakan nikmat kehidupan. Sedikit saja nikmat itu dicabut oleh Yang Maha Kuasa, beribu rasa akan tercipta. Dalam kondisi sehat, apapun yang kita lakukan akan terasa nikmat. Makan, tidur, bekerja, dan kegiatan lainnya dapat dilakukan. Bila sedikit saja dikurangi, maka rasa sakit, lelah, letih akan terasa, dan semakin dirasa semakin tak karuan jadinya.

Untuk mengantisipasinya, maka kunci utama adalah menjaga nikmat sehat agar tak pergi meninggalkan kita. Cara terampuh adalah dengan melakukan pencegahan. Seperti kata pepatah "Mencegah lebih baik daripada mengobati", maka menciptakan kondisi badan dan lingkungan yang bersih dan sehat adalah kunci utamanya. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan diantaranya:

1.Taat beribadah

2. Olahraga

3. Makan makanan sehat dan bergizi

4. Berpikir positif

Ibadah merupakan cara terampuh untuk membuat kita sehat. Karena kesehatan adalah milik Yang Maha Kuasa. Berdoa setiap selesai ibadah memberikan aura tersendiri agar tubuh kita tetap sehat.

Olahraga akan membuat tubuh melakukan aktivitas. Gerakan yang dilakukan dapat melenturkan dan membuat daya tahan tubuh meningkat.

Makanan sehat dan bergizi merupakan asupan bagi tubuh. Keseimbangan antara makanan yang masuk ke dalam tubuh dengan energi yang dikeluarkan merupakan syarat tubuh tetap sehat dan bugar.

Berpikir positif akan merasuk ke dalam jiwa dan raga. Syaraf-syaraf positif akan membantu transfer energi dari otak ke seluruh tubuh.

Keempat cara ini dapat dilakukan dengan rutin agar kesehatan menghampiri setiap hari.

Semoga lekas sehat kembali.

Penulis: Dwi Yulianti