Tomat adalah buah yang berwarna hijau, ketika sudah matang warnanya berubah menjadi merah. Buahnya yang merah inilah yang dimanfaatkan untuk mencegah atau mengobati beberapa penyakit. Serta dapat dimanfaatkan sebagai bahan makanan.

Banyak manfaat buah tomat untuk kesehatan yang dapat dikaitkan dengan kekayaan akan nutrisi dan vitamin, termasuk vitamin A, vitamin C, dan vitamin K, serta sejumlah besar vitamin B6, folat, dan thiamin.

Tomat juga sumber yang baik dari potassium, mangan, magnesium, fosfor, dan tembaga. Tomat juga memiliki serat makanan dan protein, serta sejumlah senyawa organik seperti lycopene yang juga berkontribusi besar terhadap khasiat tomat untuk kesehatan secara keseluruhan.

Luwu02082020

#Tantangamenulis60hari

#Tantangangurusiana