Hari ini mengikuti rakor lintas sektor dalam rangka peningkatan implementasi gerakan masyarakat hidup sehat ( GERMAS ) Kab. Pasaman.

Sebelum berbicara tentang apa itu gerakan masyarakat hidup sehat ( GERMAS), dan bagaimana cara mewujudkan hidup sehat di tengah-tengah masyarakat. Perlu kita pahami bahwa gerakan hidup sehat , adalah gerakan nasional yang di canangkan pemerintah Republik Indonesia, dengan landasan hukum, Instruksi Presiden Republik Indonesia , nomor 1 tahun 2017, tentang gerakan masyarakat hidup sehat.

Apa yang dimaksud gerakan masyarakat hidup sehat, atau lebih kita kenal dengan istilah GERMAS.

Gerakan masyarakat hidup sehat ( GERMAS), adalah merupakan suatu tindakan sistimatis dan terencana, yang dilakukan secara bersama-sama, oleh seluruh komponen bangsa dengan kesadaran, kemauan dan kemampuan berprilaku sehat, untuk meningkatkan kualitas hidup.

Kalau di lihat dari tujuan GERMAS itu, adalah sebuah gerakan yang bertujuan, memasyarakatkan, masyarakat berprilaku hidup sehat, dan mulai meninggalkan prilaku hidup tidak sehat yang selama ini mungkin bahkan banyak di lakukan oleh masyarakat, tanpa memikirkan akibat dari hidup tidak sehat tersebut.

Jadi gerakan masyarakat hidup sehat itu adalah, bagaiman cara meningkatkan kualitas kesehatan masyarakat itu sendiri, dengan melakukan berbagai upaya, sehingga hidup sehat itu menjadi sebuah prilaku dintenggah-tenggah masyarakat.

Prilaku yang harus di budayakan masyarakat dalam mewujudkan hidup sehat adalah:

1. melakukan aktifitas fisik, yaitu melakukan aktifitas yang dapat mengerakkan seluruh anggota tubuh, atau yang lebih sering di istilahkan, adalah berolah raga, berolah raga itu merupakan bagian dari prilaku yang akan mewujudkan hidup sehat, namun kebanyakan masyarakat kita malas melakukan olah raga dengan berbagai macam alasan.

2. Mengkonsumsi sayur dan buah, kenapa kita perlu mengkonsumsi sayur dan buah, karena sayur dan buah yang paling banyak mengandung berbagai macam vitamin dan miniral yang sangat di perlukan oleh tubuh manusia.

3. Tidak merokok, merokok termasuk salah satu penyumbang , timbulnya berbagai macam penyakit kronis, seperti paru dan penyumbatan peredaran darah yang akan berakibat strok, bahkan menyebabkan kematian.

4. Tidak mengkonsumsi alkohol, alkohol penyumbang yang tidak bisa kita anggab remeh sebagai penyebab penyakit sosial, tidak saja berakibat pada penyakit fisik namun juga menyebabkan penyakit psikis, karena juga akan merusak pikiran.

Alkohol merupakan zat yang sangat berbahaya dalam kehidupan manusia, sehingga islam pun dengan tegas dalam al Quran mengharamkan pemakaian al kohol, walaupun sedikit.

5. memeriksakan kesehatan secara rutin. Menjadi sebuah kebiasaan kebanyakan masyarakat kita, untuk melakukan kesehatan itu, akan dilakukan jika merasa ada yang sakit, namun untuk mewujudkan hidup sehat itu pemeriksaan harus di lakukan secara berkala, sehingga bisa mengantisipasi kemungkinan, atau bisa mendeteksi secara dini potensi-potensi penyakit.

6. membersihkan linkungan, bertujuan untuk menciptakan lingkungan yang sehat, udara bersih, nyaman, sehingga tidak menimbulkan penyakit yang di sebabkan oleh kondisi lingkungan.

7. mengunakan jamban, di harapkan setiap rumah mempunyai jamban, tidak buang air ke sungai yang akan berakibat pencemaran air dan berpotensi menimbulkan berkembang biaknya berbagai macam penyakit.

Pasaman, 25022020