Tantangan menulis ke 358

# Tantangan gurusiana 365

Serai adalah tanaman. Daun dan minyaknya digunakan untuk membuat obat. Jahe adalah tanaman yang telah digunakan untuk mengobati penyakit selama ribuan tahunJahe tidak hanya menjadi tambahan yang enak untuk masakan karena rasanya yang pedas dan unik, tetapi juga bagus untuk kesehatan.

Berikut ini beberapa manfaat minum air rebusan serai campur jahe, seperti dilansir laman Genpi.co.1. Meredakan peradangan di tubuh Minum air rebusan serai dan jahe juga bisa menbantu meredakan peradangan di tubuh, karena keduanya memiliki sifat antiinflamasi2. Mencegah berbagai penyakit berbahayaBaik jahe maupun serai, merupakan rempah yang kaya akan antioksidan. Antioksidan adalah senyawa yang bisa melindungi tubuh dari paparan radikal bebas berlebih. Radikal bebas sendiri bisa memicu terjadinya berbagai penyakit berbahaya.3. Menyehatkan pencernaan Minum air rebusan serai bisa membantu meredakan sakit perut, kram perut, maupun masalah pencernaan lainnya. Menurut penelitian, sereh juga baik untuk mengatasi tukak lambung dan melindungi lapisan lambung dari kerusakan.

4. Menurunkan tekanan gula darahMengonsumsi air rebusan serai secara rutin dinilai bisa membantu menurunkan tekanan darah sistolik.5. Membantu menjaga kadar kolesterol Baik jahe maupun serai bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida yang didapatkan dari makanan tidak sehat. Perlu diingat, agar manfaat ini bisa didapatkan secara maksimal, kita juga perlu menjaga pola makan.