Semua orang pasti memiliki masalah dalam hidupnya. Jika kenyataan tidak sesuai dengan harapan, disitulah muncul suatu permasalahan dalam hidup. Banyak orang yang salah dalam menyikapi permasalahan yang ada sehingga hidup menjadi terasa berat. Hidup berat inilah yang seringkali dapat menyebabkan stres terjadi.

Lantas bagaimana sebaiknya bersikap bijak dalam menghadapi suatu masalah? Perlu kita ketahui bahwa suatu masalah bukanlah untuk dihindari, melainkan untuk dicari solusinya. Bijak disini adalah cara mengendalikan emosi diri, tetapi dapat menyelesaikan permasalahan yang ada. Menyikapi masalah dengan bijak dapat dilakukan dengan cara berikut:

1. Mengendalikan pikiran. Jangan terlalu panik jika menghadapi suatu permasalahan. Kendalikan pikiran agar tidak mengalami ketakutan yang akan menjadi penghambat bagi kita untuk mencari solusi dari masalah yang ada.

2. Berolahraga secara teratur. Tubuh yang sehat menjadi salah satu faktor untuk menyehatkan kondisi mental seseorang. Dengan berolahraga kita dapat merilekskan pikiran. Pikiran yang rileks akan memudahkan kita menemukan solusi dalam menghadapi suatu masalah.