Kadang kala seseorang dapat menggunakan waktu istirahat ketika dalam perjalanan, memang istirahat seperti itu tidaklah menyenangkan. Namun di saat-saat tertentu hanya waktu itu saja yang tersedia dan dapat digunakan sebagai waktu untuk melepas lelah. Bagi orang yang sudah terbiasa beristirahat dengan cara seperti itu yakni memanfaatkan waktu selama dalam perjalanan akan terasa nyaman dan menyenangkan. Apapun bentuk istirahatnya dan dalam keadaan apapun yang jelasnya tujuan tercapai yakni merefres tubuh kita agar lebih bugar lagi.

Hanya orang yang memiliki kesibukan yang tingga yang dapat melakukannya, di sela-sela kegiatan mereka mampu merefres sejenak tubuh dan pikirannya agar tetap bugar. Dengan cara seperti itu akan diperoleh semangat dan kebugaran tubuh kembali sebelum memulai bekerja. Istirahat yang baik bukan dilihat dari lama waktu istirahat yang kita lakukan akan tetapi dari sisi kualitas istirahat itu sendiri. Semakin nyaman saat melakukan istirahat maka akan semakin baik hasilnya tubuh menjadi lebih bugar.

Salah satu ciri orang yang kurang beristirahat atau istirahat yang dilakukan kurang berkualitas adalah tidak dapat berkonsentrasi saat melakukan kegiatan. Hal ini akan menimbul akibat yang kurang baik bagi diri sendiri maupun orang lain karena akan mengacam keselamatan kerja. Karenanya pihak perusahaan akan melakukan roling para pekerjanya agar memiliki waktu yang cukup untuk beristirahat sehingga saat melaksanakan tugas dapat bekerja dengan baik.